出差体重稳定，增加跳绳运动可否？感谢协助！
时间：2025-08-26 20:59:37 来源：55s.top
健康咨询描述： 您好:昨天出差按照您的出差吩咐，体重没有增，体重跳绳真是稳定感谢您的帮助，今天我的增加运动增加了跳绳，可以吗？运动 
ask68550717qz 其他 
微信扫一扫，随时问医生 2025-05-16 01:14:35 我要投诉
曾经的治疗情况和效果： 体重没增，心里很踏实，可否我一定会坚持下去。感谢
想得到怎样的协助帮助：真的很感谢您的帮助！
投诉其他类似问题
- 跳绳减肥除了跳绳外还应该增加什么运动11
- 体重增加是出差否代表血糖较稳定？还要注意什么
- 运动后体重增加是好事吗？
- 运动后体重增加是好事吗
- 想增肥，但体重一直很稳定
- 体重不停的体重跳绳增加，每天都在增加
- 如何增加体重？稳定
- 怎样增加体重？
- 想要增加体重....
- 体重老增加
医生回复区
微信扫一扫，随时问医生 2025-05-16 01:14:35 我要投诉 很高兴听到你出差期间体重保持稳定，增加这说明之前的运动方案有成效，你也执行得很好。可否关于增加跳绳运动，感谢这是个不错的想法。跳绳是一项高效的有氧运动，能提升心肺功能、增加能量消耗，有助于进一步维持体重或促进减脂。不过，刚开始增加跳绳时，要注意循序渐进，避免一开始就过度运动导致身体不适。可以从少量次数和较短时间开始，比如每次 5 - 10 分钟，每天 1 - 2 次，之后再根据身体适应情况逐渐增加。运动前后做好热身和拉伸，这样能更好地享受运动带来的益处。
最新内容
推荐内容